Пошла я, короче, заниматься в зал.
Особо не афишировала, но в постах мелькало (кстати, все эти прекрасные сериалы я большей частью смотрю на кардио, ибо бежать в никуда под музыку или, не дай бог, тишину - скучно).

Да, похудеть тут не первично, в первую очередь мне нужны крепкие ручки и ножки, и вообще жизнь - это движение, и пора приводить в порядок здоровье, которое я радостно убивала в последние годы.
Поумнела не быстро, но хотя бы сейчас.
Советов не надо, у меня хороший тренер, а заветы диетолога я помню до сих пор)

Так вот когда я пришла в зал, я не стала покупать никакую форму. Штаны спортивные у меня были, футболок много, кроссовок - тем более. Короче, в чём было - в том и пошла.
К тому же, я не была уверена в своих силах, и думала, что опять брошу (это ж не первый заход с залом).

Первый месяц было всё нормально. Я себе не нравилась. Ножки с ручками были не готовы к упражнениям, кардио - на 10-15 минут до и после тренировки, в общем, не Миро)
Потом я радостно уходила в душ, потом домой, потом прогулка с Джемом, ну и норм.
Тренер первое время не зверствовал, всё вводили постепенно, чтоб без стрессов. Но где-то на втором месяце он решил, что я готова, и начал меня отчаянно мучить.
С меня лился пот, и вот тут начало происходить то, чего я ну никак не ожидала. Впервые в жизни я, простите, натёрла себе попу. Трусами.
Трусы-то на мне были совершенно обычные, кружевные, как всегда.

С кардио я уже убежала, не осилив и 15 минут.
Читать далее

источник - prostitutka_ket 
[3 ссылок 82 комментариев 5300 посещений]
читать полный текст со всеми комментариями

Тут нежданно негаданно отдел кадров озаботился здоровьем вверенных ему кадров, через что всех работников прогоняют через медкомиссию. Не было медкомиссий 16 лет с с половиною и горя не знали, а вот на тебе, получи и распишись. В общем, завтра моя очередь сдаваться в лапы эскулапов, а я и не знаю чо там да как. Резать будут или сувать что в непредназначенные для этого отверстия? Или просто скажут "годен к строевой" и уже военком на пороге?

В общем, мелко дрожу эпителием и рисую что-то:


что-то
бумагаручка, 2019
кликабельно (1600х1455 295 kb)
Не переставая мелко дрожать.

источник - v_pychick 
[0 ссылок 93 комментариев 2000 посещений]
читать полный текст со всеми комментариями

меня кароч выпиздили из последнего большого контракта на прошлой неделе, ггг. я то болел, то в Киев ездил, в общем заебал их. так то оно и к лучшему. уже рисуются другие варики, да и деньги там были говно, и проект так себе. это там где реверсинжиниринг. не, есть канеш всякие сайд-проджектс, но то таке, на них не прожить!

рынок стал интересный, замер ваще. походу все ждут решения по брекзиту, мати его ебати!

найдеца канеш чота. на крайняк возьму три по 300. по 300 то работы жопой жри, хорошей нет.

был в лесу, грибов нет. ездил покупать утюг. пиздел с агентами. такой день.

источник - ordinary_joe_1 
[0 ссылок 101 комментариев 2000 посещений]
читать полный текст со всеми комментариями

Продолжаю находиться между небом и землей.
система такова, школа собак-поводырей звонит человеку стоящему в очереди, договаривается о том, сможет ли он с 4 по 18 ноября пройти обучение, при согласии, школа сама собирает все документы и пересылает в ФСС (фонд соцстраха), там уже решают, какие тебе предоставить билеты и на какой транспорт, естественно что ели это ж\д то купе, на самолет не в курсе, нам бы удобнее было самолетом, хотя бы в одну сторону туда, но это восемь часов на автобусе до Новосибирска и самолет, на поезде сразу от Славгорода до Казанского вокзала и тут я ступил.
Почему-то казалось что три вокзала это Казанский. Ярославский и Курский...
Хренасдва то...
Естественно у нас не будет очень много времени на "культуру", допустим обучающийся должен круглосуточно с собакой находиться, чтобы привыкнуть друг к другу.
Два дня выходных, когда можно оставить собаку и поехать куда нибудь, но это же Москва черт возьми!
Это даже не Новосибирск где билет на метро стоит в два раза меньше!
Ладно электрички нам бесплатно, но метрошка то, туда-сюда сгонять уже стольник.
У меня при всём максимальном выжиме, если раздербанить НЗ из банки с монетами (там полторы тысячи должно быть)...максимум на кармане 8000, это до смешного мало, а я могу на это два месяца у себя жить)
Если бы я был один, это одно, но допустим мне придется иметь четыре глаза, в одиночку я нигде не заблудЮсь.
Черт подери, как же крупна Москва, я знал что она большая, но сейчас я делаю как всегда в поездки в незнакомые места, стараюсь маршруты проходить, хотя бы некоторые основные с гугло или яндексмобилями, у меня зрительная память на 146% выше обычной.
Читать далее

источник - albinos76 
[0 ссылок 99 комментариев 2000 посещений]
читать полный текст со всеми комментариями

Сегодня очередная серия рассказа о музее деревянного зодчества в поселке Нижняя Синячиха. В этом музее находятся образцы деревянного домостроения привезенные из деревень и сел Свердловской области. Сам поселок расположен примерно в 150 километрах от Екатеринбурга. Первые части можно посмотреть по этой ссылке. Отдельным экспонатом музея в усадьбе крестьянина 17 века является баня.

В дальнем углу огорода стоит баня "по-черному", ее сруб сложен в три венца из толстых бревен-половинок. Баня привезена в музей из деревни Городище. Именно "Черная" баня дольше всех построек старой деревни сохранялась в своем первозданном виде. Как утилитарная постройка, баня имеет простую форму. Это небольшая клеть из толстых сосновых бревен-половинок, сложенная в три венца (диаметр бревна 55 сантиметров). Клеть покрыта двускатной кровлей, сверху - массивный охлупень (выдолбленное бревно, закрывающее стык двух скатов кровли). Клеть бани вырублена "в обло" ("облый" знаыит крублый): концы бревен выпущены за пределы плоскости стены и при этом они оставлены круглыми. Этот вид связи называли еще рубкой "в чашу".
Читать далее

источник - sverdlovskavia 
[3 ссылок 66 комментариев 2900 посещений]
читать полный текст со всеми комментариями

Страничку моего блога залил яркий свет...
Нет, пока я ещё на бренной земле, а точнее в Рязани, в гостях у компании "Световые технологии".
Производство, открытое в 1998 году и начинавшееся с тысячи кв.метров и 45 человек, стало крупнейшим в России, реализуя световое оборудование для внутреннего и наружного освещения внутри страны, а также в Европе, в Африке и на Ближнем Востоке.
Светильники именно этой компании освещают не только улицы Владимира и соседнего Иванова, но и олимпийские объекты в Сочи, Московский метрополитен, Шереметьево и Эрмитаж.
Тем интереснее посмотреть, как рождается световое оборудование, и на каких мощностях функционирует этот российский завод.




1.Завод "Световых технологий" в Рязани сегодня - это 64 тысячи кв.метров и 700 человек персонала.
Он способен выпускать в день до 14 тысяч светильников, а общая номенклатура выпускаемой продукции свыше 3,5 тысяч наименований.
При этом у компании имеются ещё три завода за рубежом - в Бангалоре (Индия), Винаросе (Испания) и Славутиче (Украина).
Более 10% продукции реализуется в Европе, а среди амбициозных планов - желание попасть в топ-20 крупнейших компаний в своей отрасли. Кстати, задача вполне реальная с учётом того, что за последние три года "Световые технологии" поднялись с 48 на 25 место.
Читать далее

источник - dobriy_vasya 
[1 ссылок 55 комментариев 3100 посещений]
читать полный текст со всеми комментариями

Ребят, в Европе трындец, тенденция среди молодежи – пугающая.
Начну издалека.

Вот у моего молодого человека есть сестра 24 лет от роду.

Закончила учиться на родительские деньги и решила путешествовать. Уехала на год в Австралию по программе work and travel.
Флориан радовался, что сестра уедет одна в другую страну, думал, она там повзрослеет в одиночестве. У нее не было опыта самостоятельной жизни, и она получилась… Ну, инфантильной.
Не тут то было.

В Австралии сестра развлекалась с друзьями, ничего не боясь, потому что знала - если что, семья всегда ее спасет.

Так и получилось, собственно.
Из Австралии она поехала на Бали, хотела потусить месяца три. Но ее согнуло от дикой боли в животе.
Тут-то и произошла развязка истории, заставившей меня всерьез задуматься о судьбе земель европейских…
Первым делом сестра позвонила тете среди ночи и в панике – мол, что делать.

Тетя, конечно, все разрулила, подключив родителей и Флориана. Сестре сделали на Бали операцию, проконсультировавшись, предварительно, с французскими врачами, купили билеты домой.

Когда все выдохнули (слава богу, ребенок во Франции, и с ним не случилось ничего фатального - выздоравливает), тетя говорит:
«Ребят, вы знаете, мне кажется, с нашей девочкой что-то не так».

Оказалось, весь год, пока «девочка» была в Австралии, тетя присылала ей ежемесячно деньги, ну, поддержать (В конце концов выяснилось, что втихую помогала не только тетя, а, вообще, вся семья).
Читать далее

источник - lady_sabbath 
[0 ссылок 61 комментариев 5650 посещений]
читать полный текст со всеми комментариями

Пока у нас пытаются внедрить цифровую экономику и пытаются разработать искусственный интеллект, некоторые люди зарабатываю неплохие деньги на очень простых идеях. Так в Калуге открылось кафе «Доширак», которое окупилось всего за 2 недели…

Как признался предприниматель, который открыл этот бизнес, идея к нему пришла после похмелья, когда он себе заварил «Доширак». И бизнес пошел в гору.

Основное блюдо в этом кофе, это лапша быстрого приготовления. Наряду с «Дошираком» можно купить продукцию российских производителей. Также владелец импортирует лапшу других иностранных производителей.

Обстановка к кафе простенькая, это прилавок с лапшой и автоматы с кипятком, и еще пару стоек, как в обычных российских пивнушках. Лапшу кипятком посетители заливают сами.

Стоки кафе практически всегда пустуют, ибо люди предпочитают, есть уже готовое блюдо рядом в сквере на свежем воздухе.

Во время обеденного перерыва в кафе аншлаг, стоит очередь. Посетителями в основном являются студенты ПТУ, которое находится рядом, и работники близстоящего бизнес центра.

Выручка такого кафе составляет от 300 до 500 тыс руб. Средняя стоимость обеда составляет 70 руб, а лапша более дорого сегмента обойдется в 750 руб.
Читать далее

источник - alexkolos 
[58 ссылок 243 комментариев 5750 посещений]
читать полный текст со всеми комментариями

Эпиграф-1. Поскольку для безопасности свободного штата необходима хорошо организованная милиция, право народа хранить и носить оружие не подлежит ограничениям (Вторая поправка к Конституции США).
Эпиграф-2. Винтовка рождает власть (Мао Цзэдун).

С 1996 по 2003 год власти Австралии последовательно запрещали гражданам владеть оружием. Сначала под жесткое ограничение попали самозарядные ружья - а затем дело дошло до запрета пистолетов и револьверов армейского класса. От страны такой же свободной, как Техас, страна скатилась до европейского уровня оружейной несвободы. Все это - под слащавые официозные речи о гуманизме, что было очевидно: дальше начнется урезание всех прочих свобод. Так и случилось. Теперь, когда подросло поколение, уже не имеющее понятия о вооруженной самообороне, дело дошло до веревки.

Это фото из статьи "Ведущие газеты Австралии вышли с закрашенными первыми полосами"
21 октября 2019

https://www.bbc.com/russian/news-50127273
В Австралии - протест журналистов. В понедельник ведущие газеты страны вышли с закрашенными первыми полосами и пометкой "Секретно. Не для публикации". Так СМИ, по их собственному заявлению, консолидированно выступают против цензуры.
В акции протеста принимают участие Australian, Guardian, Эй-би-си, Эс-би-эс, Sydney Morning Herald и медиа корпораций News Corp Australia и Nine. Организаторы акции - коалиция ведущих СМИ Австралии "Право знать".
Читать далее

источник - alex_rozoff 
[1 ссылок 102 комментариев 4950 посещений]
читать полный текст со всеми комментариями

В эти дни у нас проходила традиционная сельскохозяйственная ярмарка, приуроченная к празднику Скорбящей Богоматери.  Или праздник к ней приурочен - точно не знаю, что первично.

По случаю для верующих предусмотрена насыщенная духовная программа, остальные довольствуются мирскими развлечениями.

Освещала уже как-то это событие, можно было и не повторяться - все равно каждый год все одно и то же. Павильон с фермерскими продуктами, павильон с животными, выставка сельхозтехники, обеды для приглашенных гостей и луна-парк, отобравший у города на неделю лучшие парковочные места.


Поскольку этот год в Италии посвящен чествованию гения Да Винчи, ярмарку тоже попытались втиснуть в леонардовскую тему - наверняка, в его кодексах присутствует и агрономная тема.

Все эти три дня, с небольшими перерывами, шел дождь - это немного испортило праздник, особенно его прогулочный аспект, но сходить все равно сходили, и даже поддержали местного производителя покупкой продуктов.

Первый раз за все эти годы приобрела десятикилограммовый мешок картошки, связку охотничьих колбасок и шмат изюмно-орехового хлеба, очень вкусного. Хлеб немедленно съели, картошку оставила в гараже, колбаски пока еще целы.

Поумилялись животным.