-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Topbot

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.04.2008
Записей: 111262
Комментариев: 6820
Написано: 126060


Читайте ЭТОТ дневник по адресу TOPBOT.T30P.RU Рейтинг блогосферы ТОП30


Привет! В моем блоге автоматически топботом собираются все самые интересные темы блогосферы. Более полно посмотреть все интересные посты блогосферы вы можете на сайте t30p.ru. Подписаться на чтение самых обсуждаемых тем блогосферы:

Топблогер ЖЖВКонтактеЛента RSSGooglePlusТвиттерФейсбук


Читай ТОП блогов на мобильном!

 


ВСЕМ худеть!!!! бери в цитатник:))) ВСЕ реально!!!

Среда, 03 Июня 2009 г. 17:49 + в цитатник

Живот


Прежде чем перейти к выполнению приведенных ниже упражнений для мышц живота, несколько основных советов:


* Вначале занятия рекомендуется выполнить легкую разминку и растяжку (повороты и наклоны головы, круговые движения плечами, наклоны вниз и в стороны, выпады вперед на обе ноги попеременно). Это займет у вас около 10 мин.

* Затем желательна аэробная нагрузка в течение 20-40 минут. Вы можете побегать на тренажере или позаниматься под любимую видео-кассету. После этого основательного разогрева можно смело приступать к силовой нагрузке.

* Не забывайте пить достаточное количество жидкости. Во время занятий - желательно минеральную воду без газа.

* Выполняя упражнения, дышите равномерно. Вдыхайте через нос, выдыхайте ртом, при этом напрягаясь, выдыхайте, а расслабляясь, вдыхайте. Не задерживайте дыхание, так вы препятствуете поступлению кислорода.


...(Развернуть весь текст)

 источник-Выгляди_на_100читать полный текст со всеми комментариями

Метки:  

Апокалипсис сегодня

Среда, 03 Июня 2009 г. 17:39 + в цитатник
Серия миниатюр про ядерный взрыв в условиях современности.

...(Развернуть весь текст)

 источник-[info]svirtualчитать полный текст со всеми комментариями

Метки:  

Драма в холодильнике.

Среда, 03 Июня 2009 г. 17:29 + в цитатник
Прошлой ночью в холодильнеке случилась страшная трагедия. Все началось с того, что в нем банально кончилась жратва. Событие временное, но когда хочется есть, неприятное. В качестве иллюстрации решил сделать банальный кадр, на тему «в холодильнике мышь повесилась». Но потом мы вспомниили, что у нас есть замечательные икеевские мыши. И понеслась. Ага, в три часа ночи :)

(c) 2007 Russos

7 фотографий, общий вес 0,6 мегабайт


...(Развернуть весь текст)

 источник-[info]russosчитать полный текст со всеми комментариями

Метки:  

Как я нанимал неудачника..

Среда, 03 Июня 2009 г. 17:19 + в цитатник
Мне 41 и я всё ещё питаю себя илюзиями,что нет, чудо есть или что человека можно поменять.
На страницах данного журнала я пропагандирую предпринимательство,пытаюсь помочь начинающим и ярким ребятам открыть своё дело.Но в основном словами. Ну тут думаю, дай помогу ДЕЛАМИ.Нам в сеть нужен был маркетолог, вы наверное помните, как я опубликовал объявление здесь.Откликнулись разные люди, но я решил дать шанс реальному бывшему предпринимателю,который разорился в пух и прах,хотя мои партёры из МинКапитал были против.Я настоял.Итог: неудачник - он и есть неудачник! Зовут его Олег Бармин,он начал три проекта не доведя ни одного до конца, бросил всё, прячется от нас и кредиторов и теперь пиариться раздавая странные интервью,что ему не заплатили зарплату. ШОК!
Олег, расскажи лучше, как ты разорившись в Астрахане,купил квартиру сразу в Москве, почему тебя ловят кредиторы и звонят к нам в ресторан,не поэтому ли ты пропал?

...(Развернуть весь текст)

 источник-[info]olegtinkovчитать полный текст со всеми комментариями

Метки:  

Часть I. Украина. Голодоморный кол в Киеве

Среда, 03 Июня 2009 г. 03:09 + в цитатник
Итак, представляю первый пост из серии фотопрогулок по наиболее нажористым ревизионистским местам постсоветского пространства.
Сегодня пройдёмся по очень любопытному объекту - новопостроенному голодоморному колу, поставленному в самом козырном месте Киева - на живописном днепровском склоне, между Киево-Печерской Лаврой и обелиском Славы. Кол этот строился спешно, с расходованием огромного количества денег и даже нахождение Украины в состоянии анархии властей и в стадии острого экономического кризиса не помешало этой стройке. Причина проста: по приказу Ющенки нужно было уложиться к "бриллиантовой дате" - 75-летию "голодомора" (22 ноября).
Что произошло потом? Провели юбилейные мероприятия, затем через короткое время кол закрыли для посещений - на доделку и ремонт. Это понятно, вы увидите ниже почему - там всё было сделано буквально на "живую нитку", на удлинителях и временных проводах. Вот в это короткое время между его официальным открытием в ноябре 2008-го и последующим закрытием в начале 2009-го я и успел его посетить, в ходе январского вояжа в Киев. Ощущения свои от посещения этого храма новоукраинской религии "а-ля ющенко" покажу и опишу ниже - они весьма специфичны.
Этими днями в сети широко прошла фотография Ющенки с семьёй и окружением, стоящими со свечами около идола, изображающего толстый сноп колосков с оторванными руками. Так вот, этот идол - переносной и заимствован он именно из этого кола, где стоял изначально. Он тоже будет показан. Снимал я в сложных условиях, при очень низкой освещённости внутри и при наличии постоянно снующих посетителей, поэтому часть внутренних снимков будет невысокого качества.

Киев, январь 2009. Лавра слева, голодоморный "кол" - справа.


...(Развернуть весь текст)

 источник-[info]periskopчитать полный текст со всеми комментариями

Метки:  

Открытое письмо госпоже Белоцерковской

Среда, 03 Июня 2009 г. 02:49 + в цитатник
Дорогая Ника,

Как показывает практика, адекватных сообществ на просторах жж раз-два и обчелся.
Если не сильно посещаемое, то на интересующий вопрос отвечают двое-трое, но уж если популярное, типо ГерлзОнли, или ЮзелессФаг, то прощай покой и гармония, собственную френдленту аж читать не хочется. Бестолковая сорочья трескотня, по 20 постов в день, и все удивительной интеллектуальности, типо "можно ли с месячными в сауну" и "как отравить кота, чтобы теща ничего не заподозрила"
Остальные мной встреченные довольно-таки профильные, а записываться-отписываться в "ru dildo" чтобы спросить, кто как решает вопрос на даче, или в "kosmetichka" посоветоваться о покупке пудры в дьютифри неудобно и времязатратно.
Раз уж из "иностранок" меня поперли раз и навсегда, а больше никуда не возьмут а больше я ничего приличного не знаю, милая Ника, примите меня в свое свежеоткрытое сообщество
...
(Развернуть весь текст)

 источник-[info]ch_duffчитать полный текст со всеми комментариями

Метки:  

Sandra Kuck. Ангелы и дети

Среда, 03 Июня 2009 г. 01:49 + в цитатник

Метки:  

Женская профессия

Среда, 03 Июня 2009 г. 00:49 + в цитатник
Ну вот женщины не могут управлять подвижным составом метрополитена.
а есть чисто женская профессия, где не могут работать мужчины? именно по закону.

 источник-[info]useless_faqчитать полный текст со всеми комментариями

Метки:  

Каренина. Премьера

Среда, 03 Июня 2009 г. 00:29 + в цитатник

Метки:  

Доктор Хаус, 6 сезон, 1 серия.

Вторник, 02 Июня 2009 г. 23:49 + в цитатник
Сперто пиратами прямо со съемок серии. Выложено на ю-туб без монтажа, кто скачал – сам себе злобный аппендикс.

...(Развернуть весь текст)

 источник-[info]volhaчитать полный текст со всеми комментариями

Метки:  


Процитировано 3 раз

Поиск сообщений в Topbot
Страницы: 3000 ... 74 73 [72] 71 70 ..
.. 1 Календарь