-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Topbot

 -Подписка по e-mail

 

 -Интересы

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.04.2008
Записей: 70414
Комментариев: 7823
Написано: 200617


Старая страшная женщина делает зарядку

Вторник, 11 Октября 2022 г. 11:20 + в цитатник


В общем, спина/желудок/бок так и болит. Спасение утопающих, решила я ночью сквозь сон, дело рук моих. И ног. Сегодня я впервые за не знаю сколько делала зарядку. Встала в шесть утра и вперёд. Начала издалека, с суставной гимнастики. Скрутки не могу делать в обе стороны, зато наклоны, как это ни удивительно, очень хорошо идут и на боль, и против боли.





В общем, наглядное подтверждение тезиса о том, что наш народ развивается только в ежовых рукавицах крайней необходимости. Какие бы красивые картинки я не рисовала себе при переезде в новую квартиру, как буду вставать с восходом, брать коврик, спускаться на набережную (50 метров от двери подъезда) и под пение птиц… ну да, ну да.



Я по-прежнему надеюсь, что это не терминальная стадия рака почки ?? в среду приезжает тренер, не хочу её пугать, пусть приезжает, построим занятие без скруток, но надо что-то делать. Сидеть в кресле и ждать, что само пройдёт - это не наш путь!??



С другой стороны, пусть поболит настолько долго, чтобы закрепилась привычка делать зарядку ?? ведь когда-то я делала её каждый день! Впрочем, когда-то я и не работала.

Что касается врачей - спорить не буду, есть люди, которым помогают врачи. Особенно оперативное вмешательство. Но со мной не прокатило. Я болела с семидневного возраста (ангина) и до 18 лет, когда мне не рекомендовали поступать в вуз по состоянию здоровья, притом что я окончила математический лицей и уже видела себя новым Лурье.



Не знаю, чем вы занимались в 18, но я начала бегать, каждый день тренировка фитнеса и йоги, вегетарианство, траволечение, питание продуктами, собранными в своей полосе по сезонам года, трижды в неделю баня, голодание: раз в неделю сутки, раз в месяц три дня, раз в три месяца неделю, раз в полгода две недели, раз в год 25 дней.

Через год я было огурцом, а в универе на физре физрук на меня просто молился, притом что я была пожизненно освобождена от любых нагрузок.



Такое впечатление, что спираль времени вынесла меня в ту же точку. Пора вернуться ко всему, кроме бега - его я ненавижу, как и плавание ?? мне скучно!

О! Забыла сделать наули!!! А наули - наше всё! Погуглите, это прекрасно!



Штош, в 45 баба, канеш, та ещё ягодка, но… теперь можно и чаю. Бок так и болит ??

источник - protasova_danaprotasova_dana 
[1 ссылок 57 комментариев 6192 посещений]
читать полный текст со всеми комментариями
Метки:  

 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку